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理恵の日記

理恵の日記のブログです。

水分





暑さのせいか…寝不足のせいか…
体がだるいですね。
これからますます暑くなっていくから睡眠はしっかりとらないとね。
それと水分補給も。
我が家では５リットルのやかんでお茶を沸かしています。
最近毎日のように沸かしているんですよね。
そんなに飲んでいるのーって何だか恐ろしくなっちゃいます。
でもそれくらい体は水分を求めているってことだよね。
汗として出ているのかもしれません。
しっかり水分補給しておかないといけませんね。
暑くなり始めは特に熱中症が気になるからね。
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