理恵の日記

難消化性デキストリン食物繊維水にサラッと溶ける便利な即溶性糖質制限中の方にって、 まあ糖質制限されているわけでも何でもないんだけどね、 難消化性デキストリン食物繊維水にサラッと溶ける便利な即溶性糖質制限中の方にを、 とってみようかなあって思っていますね。 たいして食物背にとか意識していないんだけど、最近よく食物繊維って聞くんだよね。 やっぱりいいのかなあ、食物繊維って、違うって言いますよね。 食事摂るときに最初に食物繊維を摂ったら、糖の吸収がすっごく穏やかになるみたいです。 そうなると、血糖値も上がりにくくなってそれから糖尿病にもなりにくくなるでしょう。 そういうこと、意識した生活をした方がいいよなあって最近思うんですよね。 難消化性デキストリン食物繊維水にサラッと溶ける便利な即溶性糖質制限中の方にから、 やってみようかなあ。